基本舞步筆記

排舞基本舞步筆記

舞序上出現的英文/舞步簡述       (個人筆記多有遺漏疏失敬請指教包涵)

Across  前交叉

Back  後      

Behind  在…之後

Bridge  過橋

Clap  拍手

Count  拍數

Cross  交叉

Diagonal  斜角

Drag  拉;拖曳

Flick  輕彈

Forward  前

Heel  腳踵

Hip  臀部

Hold  停拍

In  內

Kick  踢

Left  左

Level  級數

Next/Beside  在…旁

Out  外

Over  在…之前

Rock & Recover  沉/回復

Lunge  弓箭步

Press/Recover  壓/回

Struts  趾踵步

Triple Steps  (原地)小三步

Shuffle  交換步

Chasse (Side Shuffle)  追步

Scissors  剪刀步

Mambo  曼波步

Samba Step  森巴步

Charleston  查爾斯頓

Grapevine [Vine]  華倫步

Weave  前華倫步

Chasse(Side Shuffle) Turn  追步轉

Jazz Boxes 1/4 (or 1/2) Turn  菱形轉

Monterey Turns  蒙特利轉

Point/Touch  點

Pop  稍踮腳跟雙膝快速向前彎曲回復 

Pump  推臀(稍用力)

Restart  重新開始

Right  右

Scuff/Brush  擦踢

Side  側

Skate  滑冰

Slide  拉(慢慢收腳)

Step  踏

Stomp  重踏

Sway  搖臀

Sweep  掃(由前/or後  劃弧到後/or前)

Switch  交換

Tag  加拍

Toe  腳趾

Together/Close 併

Turn  轉

Unwind  交叉轉/勾轉

Walk  走

Wall  牆面

Weight  重心

Lock Step  鎖步

Dorothy Step 桃樂絲步

Cross Shuffle  交叉交換步(橫恰恰)

Coaster  海岸步

Front Coaster  海岸步

Sailor Step  水手步

Samba Whisk (Night Club Step)

Kick ball Change  踢踏步

Rock Chair

Jazz Boxes [“Jazz”]  菱形步

Rumba Box  方塊步

Pivot  前踏-轉

Rolling Vine  轉華倫

Balance  華士步

Twinkle  交叉華士步

基本步

Rock & Recover  沉/回復  (2步) 
主要方向: 前、後、左、右、交叉
基本步 : 前(後、左、右)  踏  (放重心)(第1步)

               回復  (重心移至另一隻腳)    (第2步)

例如:  右足前沉(1)  左足回復(2)

Lunge  弓箭步  (2步)

主要方向: 前、斜前、側 (左、右)

基本步 : 一腳彎曲 (放重心)  另一腳伸直 (第1步)

                回復  (重心移至另一隻腳)      (第2步)

例如:  右足前彎曲/左足伸直(1)  左足回復(2)

Press/recover  壓/回(2步)

主要方向: 前 後 左 右 斜

基本步 : 出腳稍微放一下重心                (第1步)

                就立即將重心回復至另一腳   (第2步)

例如:  右足前踏(1)  左足回復(2)

Struts  趾踵步(2步)
主要方向: 前、後、側、交叉
基本步:  趾先點(第1步)  踵在踏下 (第2步)  

        or    踵先點(第1步)  趾在踏下 (第2步) 

例如:  右趾前點(1)  右踵踏下(2)

Triple Steps  (原地)小三步 (3步)   拍子常見是:1&2
主要方向:原地
基本步:  原地踏(第1步)，併踏(第2步)，併踏(第3步)

例如    :  右足原地踏(1)  左足在右旁併踏(2)  

               右足在左旁併踏(3)  

Shuffle  交換步(3步)  拍子常見是:1&2

主要方向: 前、後(退)
基本步:前踏(第1步)，併踏(第2步)，前踏(第3步)

  or  後踏，併踏，後踏

例如:  右足前踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足前踏(3)

Chasse(Side Shuffle)  追步(3步) 拍子常見是:1&2

主要方向: 右、左

基本步: 踏(第1步)，併踏(第2步)，側踏(第3步)

例如:  右足右側踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足右側踏(3)

Lock Step  鎖步(3步)拍子常見是:1&2

主要方向: 前、後(退)
基本步: 前踏(第1步)，在後交叉踏(第2步)，前踏(第3步)

    or 後踏，在前交叉踏，後踏

例如:  右足前踏(1)  左足在右後交叉踏(2)  右足前踏(3)

Dorothy Step  桃樂絲步(3步) 拍子常見是: 1, 2&

主要方向: 前、後

基本步: 前踏(一拍) (第1步)，在後交叉踏(第2步)，

              前踏(第3步)  or 後踏，在前交叉踏，後踏

例如:  右足前踏(1)  左足在右後交叉踏(2)  右足前踏(3)

 (腳步與鎖步同 ，只是拍子不同)

Cross Shuffle  交叉交換步(橫恰恰)(3步)  拍子常見是:1&2

主要方向: 右、左
基本步: 交叉踏(第1步)，側踏(第2步)，交叉踏(第3步)

例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足在左側踏(2)  

           右足在左前交叉踏(3)

Coaster  海岸步(3步) 拍子常見是:1&2
主要起步: 右、左
基本步: 後踏(第1步)，併踏(第2步)，前踏(第3步)
例如:  右足後踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足前踏(3)

Front Coaster  海岸步(3步) 拍子常見是:1&2
主要起步: 右、左
基本步: 前踏(第1步)，併踏(第2步)，後踏(第3步)
例如:  右足前踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足後踏(3)

Sailor Step  水手步(3步) 拍子常見是:1&2

主要起步: 右、左
基本步: 後(稍交叉)踏(第1步)，側踏(第2步)，側踏(第3步)
例如:  右足在左後踏(1)  左足在左側踏(2)  右足右側踏(3)

Scissors  剪刀步(3步) 拍子常見是:1&2
主要起步: 右、左
基本步: 側踏(第1步)，併踏(第2步)，前交叉(第3步)

例如:  右足右側踏(1)  左足在右旁併踏(2)  

            右足在左前交叉踏(3)

Mambo  曼波步(3步) 拍子常見是:1&2
主要方向: 前、後、左、右

基本步: 前(後、左、右)踏(放重心) (第1步)，

               回復(重心移至另一隻腳) (第2步)，

               再收回第一隻腳回原地踏(或後踏) (第3步)

例如:  右足前沉(1)   左足回復(2)  右足後踏(3)

Samba Step 森巴步(三步) 拍子常見是:1&2

主要方向: 前、後、左、右

基本步 : 交叉(第1步)  側沉(第2步)  回復(第3步)

例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足左側沉(2)  右足回復(3)

Samba Whisk (Night Club Step)(三步)

主要起步: 右、左      

基本步 : 側踏(1) 後交叉踏(後沉)(2)  前交叉(回復)(3)

例如:  右足右側踏(1)  左足在右後交叉下沉(2)  右回復(3)

Kick ball Change  踢踏步(3步) 拍子常見是:1&2

主要起步: 右、左
基本步: 前踢(第1步)，併踏(第2步)，併踏(交叉、點) (第3步)

例如:  右足前踢(1)  右足在左旁踏(2)  左足在右旁併踏(3)

Rock Chair (四步)

主要起步:右、左

基本步: 前踏(放重心)沉(第1步)  回復(重心回另一腳) (第2步)

後踏(放重心)沉(第3步) 回復(第4步)

例如:  右足前沉(1)  左足回復(2)  右足後沉(3)  左足回復(4)

Charleston 查爾斯頓(4步)

主要起步: 右、左

基本步: 前踏(第1步)，前點(踢、畫弧) (第2步)，後踏(第3步)，後點(踢、畫弧) (第4步)

例如:  右足前踏(1)  左足前點(2)  左足後踏(3)  右足後點(4)

Grapevine [Vine]  華倫步(4步)

主要方向:右、左
基本步: 側踏(第1步)，後踏(第2步)，側踏(第3步)，

              併踏(or交叉or點or抬膝or擦踢……) (第4步)
例如: 右足右側踏(1)  左足在右後交叉踏(2)  右足右側踏(3)                左足在右旁併踏(4)

Weave  前華倫步(4步)

主要方向: 右、左
基本步: 前交叉踏(第1步)，側踏(第2步)，

    後踏(第3步)，

    併踏 (or 交叉or點 or 抬膝 or 擦踢) (第4步)

  例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足左側踏(2)  

  右足在左後交叉踏(3)  左足在右旁併踏(4)

Jazz Boxes [“Jazz”]  菱形步(4步) 

主要起步: 右、左

基本步: 交叉(第1步)，後踏(第2步)，旁踏(第3步)，

    併(or前踏 or 交叉or點 or 抬膝 or 擦踢……) (第4步)

例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足後踏(2)  右足右側踏(3)  

           左足在右旁併踏(4)

Rumba Box 方塊步

主要方向: 前、後

基本步 : 旁踏(第1步)，併(第2步)，前踏(第3步) , 

               旁踏(第4步)，併(第5步)，後踏(第6步) 

                or   旁踏，併，後踏， 旁踏，併，前踏

例如:  右足右側踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足前踏(3)  

           左足在右側踏(4)   右足在左旁併踏(5)  左足後踏(6)

Pivot  前踏-轉(2步)
主要方向: 90、180、270 (右、左)
基本步: 前踏(第1步)，

              轉90、180、270(重心轉移到另一隻腳) (第2步)

例如:  右足前踏(1)  左轉90左踏(2)

Chasse(Side Shuffle) Turn 90  追步轉90 (3步) 
拍子常見是:1&2

主要起步: 右、左       
基本步: 側踏(第1步)，併踏(第2步)，轉90前踏(第3步)

例如:  右足右側踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右轉90右足前踏(3)

Shuffle Turn 180  轉交換180 (3步) 拍子常見是:1&2

主要: 前、後
基本步:前:  先轉90側踏(第1步)，併踏(第2步)，

                     再轉90前踏(第3步)
             後:  先轉90側踏，併踏，再轉90後踏
例如:  右轉90足右側踏(1)  左足在右旁併踏(2)  

            右轉90右足前踏(3)

Jazz Boxes 1/4 (or 1/2) Turn  菱形轉90 or 180 (4步)
主要起步: 右、左
基本步:  交叉(第1步)，後踏(第2步)，轉90旁踏(第3步)，

               併(or前踏or點or抬膝or擦踢……) (第4步)
               or 交叉，後踏，轉180前踏，併(or前踏or點or抬膝                                   or 擦  踢……)

例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足後踏(2)  

            右轉90右足右側踏(3)  左足在右旁併踏(4)

Monterey Turns  蒙特利轉(4步)
主要方向: 90、180、270
基本步: 先側點(第1步)，再轉90、(180、270)後併踏(第2                         步)，另一足側點(第3步)， 併踏(第4步)

例如:  右足在右側點(1)  右轉90右足在左旁踏(2)  

            左足左側點(3)  左足在右旁踏(4)

Rolling Vine  轉華倫(4步)

基本步: 先轉90前踏(第1步)，再轉180後踏(第2步)，再轉90旁踏(第3步)，前踏(or併or交叉or點or抬膝or擦踢……) (第4步)

例如:右轉90右足前踏(1) 右轉180 左足後踏(2) 

          右轉90右足右側踏(3) 左足旁踏(4)

華爾滋

Balance  華士步 (3步)
主要方向: 前、後
基本步: 前(後)踏(第1步)，併踏(第2步)，併踏放重心(第3步)例如:  右足前踏(1)  左足在右旁併踏(2)  右足在左旁併踏(3)

Twinkle  交叉華士步(3步)
主要方向: 右、左
基本步: 前交叉(第1步)，側踏(第2步)，側踏放重心(第3步)

例如:  右足在左前交叉踏(1)  左足在右旁踏(2)  右足在左旁踏(3)

Twinkle Turn  90 or180交叉華士步轉(3步)
基本步: 前交叉(第1步)，再轉90後踏(第2步)，

                        側踏放重心(第3步)

      or 前交叉，再轉90後踏，再轉90側踏

例如:  右足在左前交叉踏(1)  右轉90左足後踏(2)  

                    右足在左旁踏(3)
            右足在左前交叉踏(1)  右轉90左足後踏(2)  

                    右轉90右足右側踏(3)

(待續......)